Is jouw lichaam klaar voor de volgende zomer?

Is jouw lichaam klaar voor de volgende zomer?

Iedereen herkent het wel: hard sporten om volgende zomer er weer net iets beter uit te zien in je badkleding. Met het nieuwe jaar voor de deur begint iedereen vaak weer fanatiek met sporten. Maar toch lang niet iedereen lukt het om zijn doel te bereiken. Lees daarom...
Hoeveel sushi kan ik eten als ik wil afvallen?

Hoeveel sushi kan ik eten als ik wil afvallen?

De vraag: Ik ben dol op sushi bestellen, maar ik probeer af te vallen. Zijn er bepaalde soorten sushi die ik moet vermijden? Het antwoord: Als het gaat om een caloriearmere keuken, is het moeilijk om Japans te verslaan – vooral sushi. Het is niet gefrituurd of...