website over gezondheid en almere
Nieuws
Is de elektrische fatbike gezond en hip genoeg?
In Nederland fietsen we maar al te graag en dat doen we met erg veel verschillende soorten fietsen. Dat fietsen gezond is weten we ook, zelfs met een elektrische fiets ben je gezond bezig. Je krijgt ook op elektrische fietsen voldoende beweging, zeker in vergelijking...
De basis van een gezonde levensstijl
Niets in het leven is zo belangrijk als je eigen gezondheid en dat van je geliefde naasten. Toch zijn er in de huidige maatschappij tal van valkuilen en verleidingen die minder gezond of zelfs ongezond zijn. Denk bijvoorbeeld aan de verkoop van drank en drugs, maar...
Wordt fysiotherapie gedekt vanuit de basisverzekering in 2021?
Elk jaar bevat het pakket van de basisverzekering weer andere medische behandelingen die worden vergoed. Veel blijven hetzelfde maar er wijzigt altijd wel iets. Zo vragen veel mensen zich af of fysiotherapie wordt gedekt in de basisverzekering van 2021. Het antwoord...
Natuurlijke manieren om thuis spataderen te behandelen
We spreken over spataderen wanneer de aderen van een persoon gezwollen in de benen of vergroot zijn. Bij sommige mensen kunnen ze pijn en ongemak veroorzaken. Een reeks van thuisbehandelingen kan helpen om het uiterlijk en de pijn van spataderen te verminderen....
Hoe kies ik een gezond matras?
Omdat we een zeer groot deel van ons leven slapen, is het erg belangrijk dat we in de nacht liggen op een matras dat helemaal bij ons past. In deze blog willen we je een aantal keuze tips geven waarmee jij eenvoudig een gezond matras kunt uitzoeken. Ben je benieuwd?...
Letselschade opgelopen tijdens het sporten in de sportschool?
Sporten is essentieel om ervoor te zorgen dat je langere tijd gezond en vitaal blijft. Toch kan een dergelijke belasting van het bewegingsapparaat ervoor zorgen dat je op een zeker moment een blessure krijgt. Tijdens het hardlopen of joggen ligt de aansprakelijkheid...
Trainen en een beetje extra hulp: een nieuwe look!
Je kunt nog zoveel uurtjes trainen in de sportschool, bijvoorbeeld om overgewicht weg te werken, een jonger gezicht krijg je er meestal niet van. Sterker nog, mensen die wat voller zijn in het gezicht, ogen vaak wat jonger. Wanneer jij een boel kilo’s bent...
Beter in je vel door een onzichtbare beugel
Een mooie glimlach is aantrekkelijk. Het is iets wat ons meteen opvalt wanneer we iemand tegenkomen. Het is dus niet zo gek dat veel mensen, ontzettend veel geld uitgeven aan manieren om hun tanden witter te maken. In deze blog gaan we het hebben over een oplossing...
Waar moet ik op letten bij het afsluiten van begrafenisverzekering?
Het afsluiten van een begrafenisverzekering is iets wat je weloverwogen moet doen. Overigens sluit je deze verzekering niet alleen voor jezelf, maar zeker ook voor je nabestaanden af. Want als jij komt te overlijden, zullen zij jouw uitvaart gaan organiseren. Dit...
Tandvleesaandoeningen kunnen bloeddrukproblemen verergeren
Tandvleesaandoeningen kunnen de controle over hoge bloeddruk verstoren, suggereert een nieuwe studie. Onderzoekers beoordeelden medische en tandheelkundige dossiers van meer dan 3.600 mensen die gediagnosticeerd werden met hoge bloeddruk. Vergeleken met mensen met een...
Wat zijn de voordelen van logopedie?
Het voornaamste doel in de meeste gevallen waarin mensen logopedie nodig hebben is om communicatie te verbeteren. Doelen die worden gesteld om deze communicatie te verbeteren is de verbetering van de coördinatie van de spraakspieren in de mond door middel van...
Hoe je mondhygiëne je algehele welzijn beïnvloedt
Poetsen, flossen en regelmatige bezoeken aan de tandarts kunnen je beschermen tegen veel meer dan alleen gaatjes. In deze blog lees je er veel meer over. Stel je het volgende scenario voor: Toen mevrouw Jansen, nu 50, haar tandarts bezocht voor een gebroken tand door...
Wat zijn de voor en nadelen van Botox?
Wanneer je een botoxbehandeling overweegt is het belangrijk om vooraf te weten wat de voor- en nadelen zijn van Botox. In deze blog gaan we je daar mee over vertellen. Wat zijn de voordelen? Het eerste voordeel is dat de rimpels die je hebt verdwijnen door Botox. Door...
Wat te doen tegen rugpijn?
Rugpijn kan erg vervelend zijn, vaak weet je ook niet meer hoe je moet zitten, staan of lopen, omdat je erg veel last hebt. Rugpijn is vaak redelijk onschuldig, maar kan pijn veroorzaken. Als onderstaande tips niet werken is aan te raden naar de dokter te gaan en je...
Voordelen van onder narcose gaan bij de tandarts
We denken dat er geen persoon op aarde is die het leuk vindt om naar de tandarts te gaan. Maar er is een verschil in het niet leuk vinden om naar de tandarts te gaan en het doodeng vinden om naar de tandarts te gaan. Een tandartsfobie zoals je dat noemt, is het heel...
5 geheimen voor wittere tanden
Hebben je ‘witte’ pareltjes hun glans verloren door grijze of gele vlekken? Het krijgen van bevlekte en verkleurde tanden kan komen doordat je ouder wordt. Daarnaast kunnen voedingsmiddelen en zelfs mondwater bijdrage aan het krijgen van gele of bevlekte tanden....
4 cosmetische behandelingen bij de tandarts
Steeds meer mensen kiezen voor een cosmetische behandeling, het wordt steeds populairder iets te laten doen aan je uiterlijk. Ook bij de tandarts kan je tegenwoordig kiezen uit een hoop behandelingen die iets veranderen aan het uiterlijk van je gebit. Voor veel mensen...
7 manieren om je angst voor de tandarts te gaan te beheersen
Maar liefst 40% van de Nederlandse bevolking is bang voor de tandarts, waarvan 12% zelfs extreem angstig. Maar waar komt die angst toch vandaan? Mensen zijn bang om verschillende redenen. Sommigen verwachten dat het erg pijn gaat doen. Anderen zijn bang dat de...
Kies de juiste zorgverzekering voor jouw situatie
Iedere persoon is uniek en zo ook zijn of haar zorgbehoefte. Een geschikte zorgverzekering is met deze specifieke behoefte verbonden. En die verzekering kiezen kan een hele klus zijn. Daarom geven we je in deze blog een aantal tips zodat je makkelijker kunt kiezen....
Een nieuwe look voor je gebit met cosmetische behandelingen!
De laatste decennia zijn er tal van ontwikkelingen geweest in de tandheelkunde waarmee het mogelijk geworden is om je tanden een lichte look te geven. Ook is het zelfs mogelijk om eventuele schoonheidsfoutjes (die jij zelf vooral opmerkt) te corrigeren. In deze blog...
5 essentiële spullen die je nodig hebt om thuis te sporten
Voor veel mensen is het niet ideaal om meerdere keren per week naar de sportschool te gaan, terwijl ze wel een goede workout willen doen. Gelukkig is het thuis prima mogelijk om dagelijks aan de slag te gaan! Tegenwoordig zijn er talloze hulpmiddelen te koop die je...
Mijn kind voorbereiden op een gezonde lichamelijke ontwikkeling
Kinderen tot en met 5 jaar leren snel en gemakkelijk. Daarom is het extra belangrijk om kinderen rond deze leeftijd aandacht te geven op het gebied van bewegen, bijvoorbeeld met gymnastiek in Haarlem. Waarom is het belangrijk om kinderen te laten bewegen? Wat...
Wat kan ik doen aan mij een verstuikte knie?
Het is bijzonder vervelend wanneer je een verstuikte knie hebt. Dat kan door verschillende zaken komen, zoals sport, een verkeerde afstap van de trap, struikelen over de stoeprand of aangereden worden door een voertuig. Allemaal dingen die zorgen voor stressen en...
Is jouw lichaam klaar voor de volgende zomer?
Iedereen herkent het wel: hard sporten om volgende zomer er weer net iets beter uit te zien in je badkleding. Met het nieuwe jaar voor de deur begint iedereen vaak weer fanatiek met sporten. Maar toch lang niet iedereen lukt het om zijn doel te bereiken. Lees daarom...
Hoeveel sushi kan ik eten als ik wil afvallen?
De vraag: Ik ben dol op sushi bestellen, maar ik probeer af te vallen. Zijn er bepaalde soorten sushi die ik moet vermijden? Het antwoord: Als het gaat om een caloriearmere keuken, is het moeilijk om Japans te verslaan - vooral sushi. Het is niet gefrituurd of...
Wat is een whiplash?
Whiplash is een hevige pijn in de nek door een krachtige, snelle heen-en-weer beweging van de nek. Het heet een whiplash omdat je nek tijdens een ongeluk een beweging maakt als een zweep. Whiplash komt meestal voor tijdens een auto-ongeluk, maar deze blessure kan ook...
Injectables zetten de klok een eindje terug
Fillers en Botox zijn niet aan te slepen. Dat komt door de schitterende resultaten die ermee te behalen zijn. Beide behandelingen zijn relatief pijnloos en mede daardoor besluiten jaarlijks veel mensen de behandeling uit te laten voeren. In deze blog nemen we deze...
4 remedies tegen kiespijn
Word je gek van kiespijn? De meesten van ons hebben deze ondraaglijke pijn wel eens meegemaakt. Dus hoe stop je het en alle ellende die ermee gepaard gaat? Dit artikel geeft je vier manieren om tijdelijke verlichting van dit probleem te bieden. Dit zijn vier remedies...
De optimale voorbereiding op plastische chirurgie
Als je binnenkort een behandeling bij een plastisch chirurg ondergaat, dan wil je natuurlijk het beste resultaat. In de aanloop naar de datum kun je verschillende doen om je fysiek en mentaal optimaal voor te bereiden. Een maand van tevoren Vier weken voor je afspraak...
Fillers: waar worden ze van gemaakt?
Een fillerbehandeling is een manier om bepaalde plekken in het gezicht meer volume te geven. Er zijn verschillende soorten fillers die in de loop der tijd door het lichaam worden afgebroken. Wanneer je een fillerbehandeling in Amsterdam zult ondergaan, kun je je...
De ongezonde sportschool: slechte hygiëne in de sportschool
Herkenbaar zijn de vieze geurtjes in de sportschool wel. Mensen werken er hard, gaan zweten en dit zorgt voor een onaangename geur. Maar hoe zit het eigenlijk verder met de hygiëne in de sportschool, daar zijn wij even ingedoken. Je handdoek is een bron van...
De beste tandenborstel voor je kind
Een van de belangrijkste materialen om het gebit van je kind gezond te houden is de tandenborstel. Neem dan ook de tijd om een geschikte tandenborstel voor je kind te vinden. We hebben een aantal eigenschappen opgesomd waar je op kunt letten. Borstel Het schap met...
Tips om fillers te gebruiken: mooi oud worden
Fillers zijn een relatief veilige manier om ouderdom tegen te gaan. Je kunt ze in een speciale kliniek laten injecteren. Wat is een filler en wat heb ik eraan? In deze blog geven we je de antwoorden waar je verder mee komt. Fillers Amsterdam helpt je graag met de...
Welke yoga mat moet ik kiezen?
Het kan soms lastig zijn om de juiste yoga mat te kiezen. Dit komt doordat er enorm veel yogamatten te verkrijgen zijn. Deze verschillen van elkaar in bijvoorbeeld prijs, kleur, hardheid, gewicht en afmeting. In deze blog behandelen we een aantal factoren waarop je...
Paar jaar jonger met een ooglift en fillers: het kan echt!
Er zijn tegenwoordig veel mogelijkheden om jonger te lijken. In de medische wetenschap heeft de tijd niet stil gestaan. Sinds de jaren tachtig zijn er middelen en behandelingen op de markt gekomen waarmee je jonger kunt lijken dan je werkelijk bent of juiste jonger...
Een kind met autisme, hoe ga je er mee om?
Om met je autistische kind om te gaan moet je een aantal skills leren. Soms gaan dingen tegen je gevoel in, maar het is belangrijk om bepaalde tips wel op te volgen. Zo ben je misschien geneigd om je kind vaak de zin te geven, zodat het tevreden is, maar structuur en...