5 essentiële spullen die je nodig hebt om thuis te sporten

5 essentiële spullen die je nodig hebt om thuis te sporten

Voor veel mensen is het niet ideaal om meerdere keren per week naar de sportschool te gaan, terwijl ze wel een goede workout willen doen. Gelukkig is het thuis prima mogelijk om dagelijks aan de slag te gaan! Tegenwoordig zijn er talloze hulpmiddelen te koop die je...
Wat kan ik doen aan mij een verstuikte knie?

Wat kan ik doen aan mij een verstuikte knie?

Het is bijzonder vervelend wanneer je een verstuikte knie hebt. Dat kan door verschillende zaken komen, zoals sport, een verkeerde afstap van de trap, struikelen over de stoeprand of aangereden worden door een voertuig. Allemaal dingen die zorgen voor stressen en...
Is jouw lichaam klaar voor de volgende zomer?

Is jouw lichaam klaar voor de volgende zomer?

Iedereen herkent het wel: hard sporten om volgende zomer er weer net iets beter uit te zien in je badkleding. Met het nieuwe jaar voor de deur begint iedereen vaak weer fanatiek met sporten. Maar toch lang niet iedereen lukt het om zijn doel te bereiken. Lees daarom...